La noche es tranquila, las luces son tenues y, después de un largo día, su mente y su cuerpo están listos para caer en el cálido abrazo del sueño. Pero si su transporte a la estación de sus sueños es un colchón rígido e incómodo, puede resultarle difícil dormir bien por la noche que su …
Mes: agosto 2023
Dormir ocho horas estupendamente puede marcar la diferencia entre despertarse estresado y sentirse con los ojos brillantes y la cola poblada. Y debido a que su colchón juega un papel muy importante en la calidad de su sueño, es esencial reemplazar un colchón viejo una vez que llega al final de su vida útil, que …
¿No está seguro de si su colchón le impide dormir o si realmente es su compañero de ronquidos? Hay una serie de señales, algunas más obvias que otras, a las que debes prestar atención, algunas visibles con solo mirar tu colchón y otras que solo puedes sentir. Siga leyendo para obtener más información sobre las …
¿Hay días en los que te despiertas y te das cuenta de que estás extrañamente sudado? Es posible que las sábanas húmedas por la mañana no sean solo un problema “para ti”. El culpable podría ser los niveles de humedad en su dormitorio. La mejor humedad para dormir es entre el 30 y el 50 …