Si eres de las personas que no saben cuánto y cómo durmió, te recomendamos que sigas leyendo este post para que descubras las ventajas de monitorear el sueño. Ventajas de monitorear el sueño Monitorizar su sueño le dará una imagen clara de cómo es su noche típica de sueño. Así podrá aprender a regular mejor …