¿Qué causa la privación del sueño? Hay muchos factores que pueden contribuir a la falta de sueño. A continuación, presentamos algunos: Estrés: si está preocupado por algo, es fácil terminar despierto por la noche pensando en ello, lo que lleva a una mala noche de sueño y a la pérdida del sueño. Hábitos de sueño: …
Conoce las ventajas de colocar aromatizantes en tu cuarto y encuentra un sueño más reparador, aquí te decimos cuáles aromas son mejores para dormir. Durante miles de años, los seres humanos han utilizado los aromas como ayuda para dormir. Aquellos que practican la aromaterapia mediante el uso de esencias de aceites esenciales para dormir han …