Si quieres dormir durante toda la noche necesitas tomar en cuenta los siguientes tips te serán de mucha ayuda para descansar. Tecnología y Sueño. Es posible que su pareja necesite que un presentador de televisión, un podcast o música lo adormezca hasta que se quede dormido. Compromiso con un temporizador (15 minutos como máximo). También …
Mes: agosto 2021
Te compartimos algunas opciones del mejor té para beber antes de acostarte y logres un sueño increíble. Obviamente, no querrás ingerir mucha cafeína antes de irte a dormir (eso es un poco contraproducente), así que si vas a tomar té antes de acostarte, querrás algo con muy poca o ninguna cafeína. Elija un té natural …
Planea un viaje o una actividad Probablemente lo que mamá quiere es pasar tiempo contigo. Elige una actividad que les guste a los dos para pasar un día relajado juntos. Prepárale una comida en casa Piensa en todas las veces que mamá te cocinó la cena, ya sea nuggets de pollo y mac-n-cheese cuando eras …
Ambiente tranquilo en tu dormitorio puede ayudarte a estar mucho más relajado, en paz y a mantener un sensación de frescura. Limpia tu desorden, despeja tu mente Puede que no suene divertido (y probablemente haya estado en su lista de tareas pendientes durante años), pero ordenar su dormitorio puede ser justo lo que su habitación …
Trabajas muy duro todo el año, así que date ese capricho que merece tu descanso con tu devolución de impuestos (¡no te vuelvas loco!). Ponga su declaración de impuestos hacia … ¡usted! Está bien mimarse un poco de vez en cuando. Consejo profesional: si está gastando dinero en un televisor nuevo o en el último …